سالاد نوین جوانه گندم
سالاد نوین جوانه گندم:
- روغن زیتون (فوق بکر) ۳ قاشق سوپخوری
- آب لیمو ترش ۲عدد
- قارچ خرد شده ۲ عدد
- جعفری،نعنا،گشنیز،ریحان به مقدار دلخواه
- فلفل دلمه ای سبز ۲/۱ عدد
- خیار درختی ۱ فنجان
- گوجه فرنگی (تازه، چهار گوش خرد شده) ۱ عدد
- نمک ۱٫۵ قاشق چایخوری
- جوانه گندم ۵۰ گرم
- نمک به مقدار لازم
- پودر چهار مغز ۲۰ گرم
- کنجد خام دو قاشق
- هویج یک عدد
طرز تهیه:
- هویج،خیار،کاهو پیچ، فلفل دلمه،گوجه فرنگی و قارچ را ابتدا خرد کرده و با بقیه مواد مخلوط نمائید.
- دست آخر نمک(اختیاری)، آب لیمو ترش و روغن زیتون را اضافه کنید و خوب مخلوط نمائید.
- این سالاد را نیم ساعت در یخچال قرار دهید و بعد میل کنید
همیشه شکر گذار باشید
دیدگاه
دیدگاهی وارد نشده است.