مواد لازم:
ذرت نصف پیمانه، لوبیای سیاه ۴۰۰ گرم، برنج قهو ه ای سبوس دار ۳ پیمانه، پودر چیلی (دستور تهیه در سایت) یک قاشق غذاخوری، سس مخصوص سالسا (دستور تهیه در سایت) یک پیمانه.
مواد دلخواه: گشنیز تازه، کلم بروکلی یا آووکادوی خرد شده.طرز تهیه:
در ظرفی مناسب لوبیا را که به مدت ... ادامه مطلب
مواد لازم:
بلغور گندم یک پیمانه،نخود نصف پیمانه، پیاز قرمز خرد شده یک سوم پیمانه، خیار محلی خرد شده یک عدد، آب لیموترش تازه یک چهارم پیمانه، سیر خرد شده یک حبه، فلفل دلمه ای قرمز یک عدد، شوید تازه ساطوری شده نصف پیمانه، جعفری تازه ساطوری شده یک سوم پیمانه، نمک ... ادامه مطلب
مواد لازم :
-سینه بوقلمون ۵۰۰ گرم، سیر ۲ حبه کوچک، تخم مرغ محلی ۱ عدد، آرد سبوس دار ۱.۵ قاشق غذاخوری، فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری، نمک نصف قاشق مرباخوری، دارچین نصف قاشق چایخوری، زنجبیل یک سوم قاشق چایخوری، هل نصف قاشق چایخوری، میخک به اندازه نیم عدس، جوز هندی باندازه یک عدس
روغن کنجد ۳ قاشق غذاخوریطرز تهیه:
گوشت بوقلمون ... ادامه مطلب
مواد لازم:
سینه بوقلمون ۵۰۰ گرم، کدو حلوایی ۴۵۰ گرم، مغز گردو ۲۰۰ گرم، پیاز متوسط ۱ عدد، رب انار ۵ قاشق غذاخوری، زعفران دم کرده یک قاشق مرباخوری
روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری، نمک دلخواه و به میزان کمطرز تهیه:
سینه بوقلمون را تمیز بشویید و به همراه پیاز و مقدار...کمی نمک (دلخواه) بخارپز کنید. کدو ... ادامه مطلب
مواد لازم: نارنگی ۳ عدد
گلابی مکعبی خرد شده ۱ عدد
سیاه دانه ۱ قاشق غذاخوری
موز اسلایس شده ۲ عددآب لیموترش تازه ۳ قاشق غذاخوری
انار دون شده نصف فنجان
سیب اسلایس شده ۱ عدد
عسل ۱ قاشق غذاخوری
کیوی اسلایس شده ۳ عدد.طرز تهیه:
ابتدا در یک ... ادامه مطلب
مواد لازم :خرما 15 عدد،مغز بادام شیرین 15 عدد ،آرد سبوس دار گندم 1 قاشق غذاخوری ،روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری ،پودر زنجبیل نصف قاشق چای خوری ،پودر دارچین نصف قاشق چای خوری ،پودر نارگیل جهت تزیین ،بادام و خرما را شب تا صبح در آب بخیسانید صبح روز بعد ... ادامه مطلب
نمونه درمان فوری
. هادی بیگ:سلام. من ماه رمضان قندم بالا هم میرفت ولی الان خیلی بهترم و خوشحالم خدا خیرتون بده واقعا راحت تر شدباورم نمیشه سرترالین رو قطع کردم و دو سه شبه 4 ،5 ساعت خواب سنگین دارم فقط 8 روزه دارم رژیم میگیرم برای شما آرزوی سلامتی و ... ادامه مطلب
نمونه درمان ساده یکی از شما دوستان بزرگوار: :من تقریبا دوماه پیش امدم خدمتتون برای درمان سینوزیت و پا درد و ... فقط با یه راه حل ساده که وقتی میرم حمام بشینم و بعدم پام را با اب سرد بشورم وقتی هم که بیرون امدم تا یه ربع کاری ... ادامه مطلب
نمونه درمان ساده یکی از شما دوستان بزرگوار:
من تقریبا دوماه پیش امدم خدمتتون برای درمان سینوزیت و پا درد و ... فقط با یه راه حل ساده که وقتی میرم حمام بشینم و بعدم پام را با اب سرد بشورم وقتی هم که بیرون امدم تا یه ربع کاری انجام ندم ... ادامه مطلب
نمونه درمان جدید یکی از شما خوبان،
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت اعضای گروه تغذیه نوین
من دو ماه پیش با معرفی یکی از دوستان با تغذیه نوین آشنا شدم من مشکل مهره پنج و شش گردن داشتم که باعث شده بود دست چپم بشدت اذیتم میکرد و همچنین زانو ... ادامه مطلب