مواد لازم:

۱ پیمانه  شاتوت
۱ عدد موز رسیده
۳ قالب کوچک یخ
۱/۲ پیمانه شیرنارگیل
۲ قاشق غذاخوری عسل
چیپس نارگیل،کنجد و تخم کدوی خام برای تزیین
۱ ق.غ شکلات صبحانه نوین برای تزیین( عسل،ارده کنجد،مغز های آجیلی به دلخواه)
تکه های میوه

روش تهیه:
نصف موز را همراه شاتوت،یخ، عسل و شیرنارگیل داخل دستگاه غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد نرم و کرم‌مانند شود.

شاتوت‌ها را در چند مرحله اضافه کنید. مقداری را برای تزیین نگه دارید و مقداری دیگر را با چنگال کمی له کرده که هنگام سرو داخل مواد اسموتی مخلوط کنید. بعد از اضافه کردن شاتوت به هم زدن و پوره کردن ادامه دهید تا اسموتی، یکدست و پوره‌مانند شود.

اسموتی آماده و نرم را در کاسه‌های مناسب برای سرو بریزید و شاتوت هایی که با چنگال له کردید داخل اسموتی ریخته کمی هم بزنید و در آخر با چند عدد شاتوت و موز و کنجد و تخم کدو را به همراه چیپس نارگیل(نارگیل رنده شده)،میوه و شکلات صبحانه نوین در گوشه دیگر آن بریزید و سرو کنید.